夜勤明けの看護師さんへ、質問です。
最近、ぐっすり眠れていますか？

  • 眠りたいのに、寝つきがわるい

  • 途中で何度も目が覚めてしまう

  • 熟睡したはずなのに、疲れが取れない・・・

長引く不眠は、うつ病などの精神疾患にかかわる放っておけないもの。
今回は、夜勤明けでお疲れの看護師さんに知ってほしい眠りのコツをお伝えします！

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